Vamos dar um RE•fresh nas atitudes?

Qual é o compromisso que você vai assumir para impactar sua vida e ainda fazer mais pelo meio ambiente? Nós queremos te ajudar nessa. Selecione uma atitude e compartilhe com seus amigos no Facebook.


Atitudes
para cuidar
de você.

A mudança começa dentro da gente e,
por isso, acreditamos que ao
comprometer-se consigo mesmo, outras
ações positivas acontecem ao seu
redor. Vamos encarar esse desafio
juntos? Selecione uma atitude para
transformar agora mesmo:

Atitudes
para cuidar
do planeta.

O planeta é a nossa casa e todo mundo
é responsável por fazer sua parte.
Agora você tem ainda mais motivos
para praticar mudanças diárias. Vamos
abraçar essa causa por aqui, juntos.
Marque a atitude que você se
compromete a mudar e fazer a
diferença no planeta:

Vou andar sempre com uma garrafinha da água
Não vou esperar sentir sede para beber água
Vou ter uma moringa ao lado da cama
Vou baixar um app para beber mais vezes água durante o dia
Vou beber água antes das refeições
Vou aumentar a quantidade de água a cada semana
Vou me hidratar sempre que entrar no carro
Quando eu me sentir cansado, vou tomar água para me hidratar
Vou consumir mais alimentos ricos em água
Vou beber dois copos de água antes de dormir (inteiro)
Vou acelerar meu banho
Vou lavar a louça com a torneira desligada
Vou aproveitar a água da chuva
Nada de lavar o carro toda semana
Vou substituir meu canudinho de plástico por de metal ou bambu
Optarei por produtos reutilizáveis em vez de descartáveis, como guardanapos e lenços de tecido
Vou ligar a máquina de lavar uma vez na semana
Vou ligar apenas as luzes necessárias enquanto estou em casa
Vou acionar o despertador para um banho de quatro minutos
Vou molhar as plantas com regador

O que dizem os Especialistas?

Há muitas dúvidas sobre hidratação e o consumo de água, aqui vamos conversar sobre muitas delas. Clique nos vídeos e ouça o que nossos especialistas têm a compartilhar:


@aguadapedra

Te esperamos em nosso perfil de Instagram com mais sugestões para você colocar em prática o hábito de beber mais e melhor!